Mitä olen todella?

Meditaatiossa istumme aloillemme ja pysähdymme kuuntelemaan, tunnustelemaan ja lepäämään läsnäolossa luottaen, että on jotakin syvempää ja todempaa kuin päivittäinen kokemuksemme elämästä ja ”minusta” kokijana. Juuri luottamus on avain, sillä ilman sitä meidän on vaikeaa hellittää. Olemme avoimia jollekin tuntemattomalle, ennen kokemattomalle. Saatamme kutsua sitä erilaisilla nimillä: Pyhyys, Jumaluus, Kaikkivaltias. Pohjimmiltaan se on Mysteeri, jota yksikään sana ei kykene kuvaamaan. Me vain hiljennymme sen äärellä ihmetellen avautuen, yhä syvemmin antautuen.

On tila. Se ympäröi kehomme ja läpäisee sen kauttaaltaan. Kaikki aistimuksemme, tunteemme ja ajatuksemme tapahtuvat tässä tilassa – liike tapahtuu tyyneyden kannattelemana. Ei ole tarvetta työntää ainuttakaan kokemusta pois, sillä kaikki tapahtuva mahtuu kyllä tilaan. Ihan kaikki on tervetullutta. Voimme kuitenkin kääntää huomion kokemuksista kohti tilaa. Se on laaja, rajaton, avara – ei tyhjä kuitenkaan, vaan täyteläinen. Voimme sallia itsemme levätä tilassa. Vain oleminen, ei muuta. Jos jokin pitää vielä kiinni tai vastustaa, voimme hengityksen myötä hellittää, yhä uudelleen ja uudelleen.

Tuomme tietoisuuden sydämeen. Saatamme huomata sen rukoilevan ilman sanoja. On kuin sydämestä kumpuaisi Pyhyyden hiljainen laulu, kutsu kotiin. Mikä on totta? Vastaus avautuu sisältäpäin, eikä sen ymmärtämiseen tarvita mieltä. Mitä olen todella? Kuka kokee tämän? Jotakin avautuu tilassa, kirkastuu. Jos huomaamme tietoisuuden heijastavan itseään toisaalle, voimme astua askelen taaksepäin, takaisin olemiseen. Ihmeellinen ja yksinkertainen kauneus. Suuri Tuntematon paljastaa itseään vähitellen. Voimmeko hellittää siihen vielä täydemmin?

Lopulta tuomme tietoisuuden takaisin kehoon. Hengitys aaltoilee sen läpi. Keho on yhteydessä maahan; on kuin vahva juuri kasvaisi selkärangasta maan keskelle. Samanaikaisesti keho on olemassa rajattomassa tilassa, joka on rakkaudentäyteinen. Koko ihmisyytemme on tässä rakkauden syleilemänä, turvassa, kaikkineen kannateltuna. Kun avaamme silmät ja lähdemme liikkeelle, sydämessämme säteilevä ja koko olemukseemme kotiutunut valo muistuttaa, mikä elämässä oikeastaan on oleellista.

 Ohjatut meditaatiot: Hoivalluksen hetkiä

Tarjoan maksuttoman ohjatun meditaation kerran kuussa netissä Zoom-ohjelman kautta. Meditaatiohetki on mahdollisuus hiljentymiselle, hellittämiselle ja Pyhyyden syleilyssä eheytymiselle. Meditaation jälkeen voi halutessaan jäädä vastaanottamaan VortexHealing® -energiahoidon.

Tsekkaa tulevat tapahtumat täältä tai liity mukaan sähköpostilistalle saadaksesi tiedon suoraan postilaatikkoosi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Istutaanko hetki
suljetuin silmin,
avoimin sydämin?

Hiljaisuudessa sanaton rukous,
kutsu kotiin:
yhä kirkkaampana,
yhä todemmin tässä.

Palautteita

Medikset Sofian kanssa ovat uskomattoman voimakkaita, lempeitä ja ohjaavat syvälle omaan ytimeen.

”Olen äärettömän kiitollinen Sofian ohjaamista meditaatioista! En ole kokenut vastaavaa muissa ohjatuissa meditaatioissa… Medikset Sofian kanssa ovat uskomattoman voimakkaita, lempeitä ja ohjaavat syvälle omaan ytimeen. Niissä löydän aina syvimmän totuuteni ja tiedän, että mikä tahansa kiperäkin tilanne saa Jumalallisen ja kauniin kosketuksen tuon meditaation aikana. On helppoa ja turvallista päästää irti kaikesta muusta ja antautua Sofian kauniin ja lempeän äänen, läsnäolon sekä energian johdatettavaksi. Hänen kanavoimansa hoidot meditaation aikana ovat aina voimakkaita ja auttavat minua syvästi.”
-Sini

”I always like to receive the invitation for an upcoming Zoom meditation with Sukhada as already the day before the meditation I switch into a beautiful mode.

In meditation I see a nice choreography that I wish to learn, and I feel hope as there is a professional teacher guiding me. I trust her. I am also aware that mastership takes time. And then there is this: Already in my first Zoom meditation guided by Sukhada, I strongly got this feeling: Yes, I can do this. I am already a master. I just did not know that Mastership is hidden inside of me, that I just have to let it fill me and guide me.

The mental experience is like this: When climbing a mountain I carry my luggage. In the first part of the meditation the luggage appears heavy to me, so many needs inside, for managing my trip, for my surviving. After some time luggage feels lighter and lighter, and there are moments when I actually forget it. Do I carry luggage? Why? Facing the top of the mountain I am ready to throw it away, because I clearly see that I don’t have to carry it.”    -Uli

Already in my first Zoom meditation guided by Sukhada, I strongly got this feeling: Yes, I can do this. I am already a master. I just did not know that Mastership is hidden inside of me, that I just have to let it fill me and guide me.

Already in my first Zoom meditation guided by Sukhada, I strongly got this feeling: Yes, I can do this. I am already a master. I just did not know that Mastership is hidden inside of me, that I just have to let it fill me and guide me.

”I always like to receive the invitation for an upcoming Zoom meditation with Sukhada as already the day before the meditation I switch into a beautiful mode.

In meditation I see a nice choreography that I wish to learn, and I feel hope as there is a professional teacher guiding me. I trust her. I am also aware that mastership takes time. And then there is this: Already in my first Zoom meditation guided by Sukhada, I strongly got this feeling: Yes, I can do this. I am already a master. I just did not know that Mastership is hidden inside of me, that I just have to let it fill me and guide me.

The mental experience is like this: When climbing a mountain I carry my luggage. In the first part of the meditation the luggage appears heavy to me, so many needs inside, for managing my trip, for my surviving. After some time luggage feels lighter and lighter, and there are moments when I actually forget it. Do I carry luggage? Why? Facing the top of the mountain I am ready to throw it away, because I clearly see that I don’t have to carry it.”
-Uli

”Meditaatiossa olen kokenut juurtumista, maadoittumista, syvemmin itseen asettumista ja samalla yhteyttä erityisellä tavalla – ja kiitollisuutta.”
-Anna

 

Email

sofia@sofiasukhada.com

Puhelin

044 3467981

Some